Курс состоит из 9 модулей с видео практиками и заданиями на тему дня.

Небольшая группа близких по духу людей

• Наблюдение Мастера

• Вводный онлайн-эфир с Мастером: знакомство, определение целей, введение в основы практики

• Ежедневная энергизирующая практика по записи в группе с поддержкой Куратора или самостоятельно в удобное время

• Ежедневная вечерняя медитация в потоке группы или самостоятельно

• Еженедельные тематические лекции: углубленное погружение в ключевые аспекты практики, система наблюдения за мыслями и эмоциями, фильтры восприятия

• Чат мини-группы с Мастером

• Помощь Куратора

• Еженедельные онлайн-встречи с разбором и рекомендациями Мастера

• Итоговый онлайн-эфир: подведение результатов и планирование дальнейшего развития

• Бесплатная Клубная подписка на 1 месяц.